سخونة القدمين: الأسباب الكامنة وطرق العلاج الفعالة
هل تشعر أحياناً بحرارة شديدة أو وخز مزعج في قدميك، خاصة عند الاستلقاء للنوم؟ تُعرف هذه الحالة طبيّاً بـ “متلازمة القدم الحاړقة” (Burning Feet Syndrome). وهي شكوى شائعة جداً قد تتراوح من شعور خفيف بالدفء والحرارة، إلى ألم حارق شديد يؤثر على جودة النوم ونمط الحياة اليومية.
في هذا المقال، سنستعرض معاً أهم الأسباب العلمية الكامنة وراء سخونة القدمين، وأبرز الطرق المنزلية والطبية لعلاجها والوقاية منها.
أبرز أسباب سخونة القدمين
تنجم سخونة القدمين غالباً عن وجود خلل أو تلف في الأعصاب الطرفية، ولكن هناك العديد من العوامل الأخرى التي قد تؤدي إلى هذا الشعور:
- الاعتلال العصبي السكري: يُعد مرض السكري السبب الأكثر شيوعاً لسخونة القدمين. مع مرور الوقت، يؤدي عدم انتظام مستويات السكر في الډم إلى تلف الأعصاب الطرفية، مما يسبب شعوراً بالحړقة والوخز.
- نقص الفيتامينات الأساسية: يحتاج الجسم إلى فيتامينات محددة للحفاظ على صحة الأعصاب. نقص فيتامين ب12 (B12)، فيتامين ب6، أو حمض الفوليك يمكن أن يؤدي مباشرة إلى اعتلال الأعصاب وسخونة القدمين.
- قصور الغدة الدرقية: خمول الغدة الدرقية يؤدي إلى اضطراب الهرمونات في الجسم، مما قد يسبب ضغطاً على الأعصاب واحتجاز السوائل، وبالتالي الشعور بالحرارة والوخز في الأطراف.
- العدوى الفطرية (قدم الرياضي): هي عدوى فطرية تصيب جلد القدمين (خاصة بين الأصابع)، وتسبب حكة شديدة، احمراراً، وشعوراً بالحړقة والسخونة.
- الفشل الكلوي المزمن: عندما تضعف وظائف الكلى، تتراكم السمۏم في الډم، مما يؤدي إلى تهيج الأعصاب الطرفية وظهور أعراض سخونة القدمين.
- نمط الحياة والعادات اليومية:
- ارتداء أحذية ضيقة أو جوارب مصنوعة من ألياف صناعية تحبس الحرارة والعرق.
- الوقوف لفترات طويلة جداً خلال اليوم.
- الإفراط في تناول الكحوليات الذي يؤدي إلى تلف الأعصاب (الاعتلال العصبي الكحولي).
تابع المقال
